Meine Ziele im Leben finden in 9 Schritten – Was will ich wirklich ?

Du musst deine Ziele im Leben finden - das ist mal klar.

Denn sonst treibst du sinnlos umher und kommst nirgends an. Oder irgendwo im Nirgendwo, wo die Wellen des Lebens dich eben anspülen ...

Ohne Ziele bist du verloren, ein Blatt im Wind.

Und du spürst das !

Du bist wahrscheinlich unzufrieden, lustlos und frustriert. Dir fehlt der Antrieb und die Richtung. Du merkst, dass in deinem Leben etwas fehlt, dass irgendetwas nicht ganz rund läuft.

Du weißt nicht genau, was du willst und wo es hingehen soll. Du hast keine konkreten Ziele. Du hast nur eine verschwommene Ahnung davon ...

Die große Frage lautet nun also:

Wie finde ich meine persönlichen Ziele im Leben ?

Was will ich wirklich im Leben ?

Wo soll es hingehen ? 

Die Antworten auf diese Fragen sind so wichtig, denn sie helfen dir deinen Lebenssinn zu finden. Ja, sie geben deinem Leben überhaupt erst einen Sinn.

Und erst ein Lebenssinn und konkrete Ziele im Leben geben dir echte Motivation und einen starken Antrieb. Nur damit kriegst du deine PS auf die Straße.

Du musst deine Lebensziele also herausfinden. Unbedingt !

Ich gebe dir hier 9 Schritte an die Hand. Wenn du sie durchlaufen hast, hast du deine Ziele im Leben gefunden - du weißt jetzt, was du wirklich willst.

Nimm dir Stift und Zettel und setz dich an einen ruhigen Ort, wo du deine Gedanken und deine Phantasie schweifen lassen kannst. Am besten sprießen die Ideen irgendwo in der Natur mit einem schönen und weiten Ausblick.

Manch einem hilft auch gute Musik, ein Gläschen Rotwein oder eine gute Zigarre beim Nachdenken ...

Welche Lebensziele lohnen sich überhaupt ?

Lebensziele gibt es in den verschiedensten Bereichen. Es gibt kleine und große, wichtige und unwichtige, kurzfristige und langfristige Ziele ...

Doch ein Ziel steht über allen:

Die Entwicklung deiner Persönlichkeit !

Herzens-Ziele

Dein Leben hier auf diesem Planeten wurde dir geschenkt, weil du das Beste aus dir herausholen sollst, damit du dein volles Potential entfalten und du die beste Version deiner selbst werden kannst.

Du bist hier, damit du dein Licht scheinen lässt und uns Menschen und unsere Erde ein Stück mehr erleuchtest.

Kopf-Ziele

Doch es gibt nun auch einige Lebensbereiche, die du als Grundlagen brauchst, die eher vom Kopf, also von der Vernunft her aufgezeigt werden. Auch darin musst du dich entwickeln, denn sie sind die Basis für die Entfaltung deines Potentials.

Das sind zum Beispiel:

• Gesundheit und Leistungsfähigkeit
• Finanzen (materielle Sicherheit und Ressourcen)
• ein wachstumsorientiertes Mindset (positive Einstellung zum Leben)
• soziale Fähigkeiten und Beziehungen zu anderen Menschen
• berufliche Fähigkeiten

Das sollte soweit klar sein, oder ?

Denn wenn du krank bist oder gerade mal so deine Miete bezahlen kannst, wird es schwer mit der Entwicklung deiner Persönlichkeit. Du kämpfst dann quasi nur ums Überleben und hast keine Ressourcen, um deine eigentlichen Lebensziele zu erreichen.

Ich selber habe lange gebraucht, bis ich das kapiert hatte. Viele Dinge, die ich von Herzen gern gern tun wollte, konnte ich nicht machen, weil die finanziellen Mittel nicht vorhanden waren. Erst als ich mir in diesem Bereich eine Grundlage aufgebaut hatte, ging es aufwärts.

Natürlich kannst du auch direkt in diesen Basis- Bereichen deine persönlichen Ziele im Leben finden. Zum Beispiel kann es dein Ziel sein, im Bereich Beruf eine große Karriere zu machen. Oder im Bereich Finanzen kann es dein Ziel sein, viel Geld zu verdienen und Millionär zu werden.

Doch vergiss nicht: Nur mit dem richtigen Mindset wirst du all deine Ziele erreichen. Denn sonst stehst du dir immer selbst im Weg.

Ziele im Leben finden als Mann

Als Mann solltest du definitiv andere Ziele haben als eine Frau.

Wir Männer sind von der Evolution dazu gemacht worden, ein Gewinner zu werden. Wir stecken voller Testosteron, das uns den Antrieb und die Power gibt.

Instinktiv wollen wir uns messen und streben immer danach, der Beste zu sein.

Die Frauen wollen immer den Besten, den Gewinner !

Auch wenn man das jetzt unterschiedlich definieren kann - Frauen wollen in jedem Falle keinen Loser.

Das solltest du bei der Suche nach deinen Lebenszielen berücksichtigen. Idealerweise wirst du in allen 3 Grundbereichen gut:

1. Du bist fit, gesund und leistungsfähig und siehst auch so aus.
2. Du hast genügend Geld.
3. Du hast akzeptable soziale Fähigkeiten.

Und hier kannst du bei der Suche durchaus deinem Herzen und deinen Werten folgen. Baue deinen Status in einen Bereich auf, der dir entspricht.

Finde deine persönlichen Lebensziele in 9 Schritten (Praxis-Anleitung mit Aufgaben und Übungen)

Mit Hilfe dieser 9 Schritte kannst du deine Ziele im Leben finden. Doch sieh das Ganze nicht als Dogma an, sondern als eine Hilfe, deinen wahren Wünsche, Träume und Ziele zu entdecken.

Das eine wird dir helfen, das andere vielleicht nicht. Aber nachdem du die 9 Schritte absolviert hast, wirst du der Frage "Was will ich wirklich im Leben" deutlich näher gekommen sein und kannst bereits das eine oder andere Lebensziel definieren.

Du musst auch wissen, dass deine Lebensziele, deine Lebensaufgabe oder deine Berufung, dass dein Lebenssinn nirgendwo in Stein geschrieben ist. Es gibt nur Dinge, die dir mehr liegen als andere. Und aus denen kannst du auswählen. Die Entscheidung musst letztlich du ganz allein treffen.

Nun lass uns beginnen mit der Entdeckung deiner wahren Persönlichkeit:

1. Schritt: Verschaffe dir einen Überblick über dein Leben

Als erstes schauen wir einmal, wo du derzeit im Leben stehst. Mach eine Analyse deines IST-Zustandes und verschaffe dir einen Überblick. Vielleicht stehst du ja schon ganz gut da und gehst bereits schnurstracks auf deine Ziele zu oder hast sogar schon einige erreicht.

Vielleicht bist du aber auch völlig vom Weg abgekommen ...

Untersuche also die bereits genannten Lebensbereiche. Du kannst sie auch noch unterteilen oder eigene Bereiche hinzufügen.

Wo stehst du also z.B. in den Bereichen:

• Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
• Familie, Partnerschaft
• Freunde, Frauen, Mitmenschen (soziale Kontakte und Fähigkeiten)
• Beruf, Karriere, berufliche Fähigkeiten, Kollegen
• Bildung, Lernen, Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit
• Finanzen, Einkommen, Investments, Business
• Lebensort und Umfeld
• Freizeit, Hobbys
• Mindset, Lebensfreude, Spiritualität

Schreibe dir die Bereiche auf und bewerte sie für dich persönlich. Gib z.B. jedem Bereich, in dem du schon positiv da stehst einen Pluspunkt und jedem, in dem es noch nicht so gut läuft, einen Minuspunkt.

Nun weißt du schon mal ganz grob, wo es Verbesserungs-Potential gibt.

Dann entscheidest du, wo genau du erfolgreich werden willst, was dir wichtig ist und was du konkret ändern und verbessern willst.

Du hast deine Probleme erkannt und weißt, wo es Arbeit gibt. Das sind deine Ziele.

Natürlich kannst du auch in Bereichen, wo es schon gut läuft noch Verbesserungen anstreben.

Vergiss jedoch niemals, dass dir unwichtig erscheinende Probleme, später einmal sehr wichtig werden können. Das gilt insbesondere für die Gesundheit. Wenn du solche Probleme als unwichtig erachtest und sie auf später verschiebst, kann es zu spät sein.

Ach, und vergiss nicht froh und dankbar zu sein, für das was du schon (erreicht) hast. Dankbarkeit ist ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg.

2. Schritt: Analysiere deine Vergangenheit

Insbesondere wenn du schon viel ausprobiert, erlebt und erfahren hast. Denn letztlich kommen wir der Antwort auf die Frage "Wer bin ich und was will ich" nur durch Ausprobieren und Erfahrungen näher.

Möglicherweise musst du hier noch einiges nachholen. Denn du kannst nicht wissen, ob du der geborene 5-Sterne-Koch bist, wenn du noch nie in einer Küche gestanden hast ...

2.1 "Wenn ich mal groß bin, dann werde ich ..."

Was fällt dir dazu ein ?

Kindheitsträume können nämlich ein Hinweise auf deine innersten Wünsche, Antriebe und Motive sein. Gehe einmal deine Vergangenheit durch. Was wolltest du als Kind und Jugendlicher immer mal erleben, sein oder werden ?

Was taucht wiederholt oder beständig immer wieder auf ?

Frag auch deine Eltern, Geschwister und deine Sandkastenfreunde.

2.2 Deine Hobbys, Interessen, Talente

Ebenso können dir deine früheren Tätigkeiten helfen, deine Ziele im Leben zu finden.

Was hast du gern gemacht, was hat dich interessiert, worin warst du gut und eventuell sogar besser als die anderen ?

Beispiel:

Werner hat nach der Schule immer gern am Moped herumgeschraubt und ist damit stolz durchs Dorf gefahren. Keiner hatte so ein aufgemotztes Bike wie er.

Werner wird sicherlich glücklicher, wenn er sich als Ziel setzt, eine Kfz-Werkstatt zu eröffnen oder in einen Motocross-Club einzutreten als wenn sein Ziel wäre, dem örtlichen Kirchenchor vorzustehen oder das Gilgamesch-Epos in der Originalsprache lesen zu können.

Natürlich sind auch deine jetzigen Hobbys, Interessen und Talente wichtig für die Selbsterkenntnis. Vielleicht hast du ja neue entdeckt ...

Ist etwas dabei, das dir besonders viel Freude bereitet ?

Ideal wäre es natürlich, wenn du etwas entdeckst, dass dein gesamtes Leben durchzieht, das dich schon immer fasziniert oder begeistert hat. Das wäre ein besonders starker Hinweis, ein roter Faden, der dein Leben durchzieht.

Dann könntest du daraus z.B. als ein Lebensziel ableiten:

Eine Safari durch die Serengeti machen und dort die Big Five sehen oder dir eine Tätigkeit im Bereich Biologie zu suchen.

2.3 Dein  bisheriger Lebensweg

Berücksichtige auch deinen bisherigen Werdegang. Wenn du schon einen weiten Weg gegangen bist, dann schau zu, ob du in dieser Richtung weitergehen kannst.

Ändere eventuell etwas, aber mach nicht unbedingt eine 180-Grad-Wende und brich alles ab. Es wäre vermutlich unklug, 5 Jahre Studium und 10 Jahre Berufserfahrung einfach so wegzuwerfen. Wahrscheinlich bist du  auf deinem bisherigen Lebensweg ganz unbewusst schon ungefähr in die richtige Richtung gegangen.

Möglicherweise fehlt nur eine einzige Zutat, um dein Leben drastisch zu verbessern.

Beispiel:

Karl hat sich sein Leben lang für Sport interessiert. Sein Beruf als Mechaniker erfüllte ihn nicht und so kündigte er spontan, als er eine Stellenausschreibung für Rettungsschwimmer entdeckte.

Im Grunde hatte er sein Hobby damit zum Beruf gemacht. Doch er beschloss das Ganze auf ein höheres Niveau zu bringen und Sport zu studieren.

Er machte also das Abitur nach und studierte Sportwissenschaften.

Unglücklicherweise fand er nach dem Studium nur mäßig bezahlte Anstellungen, so dass er aufgrund der ständigen finanziellen Engpässe, wieder unzufrieden mit seinem Leben war.

Karl hätte nun eine weitere abrupte Richtungsänderung vornehmen können und einen völlig anderen, aber lukrativen Job machen können, z.B. Immobilienmakler.

Doch dann hätte er wieder bei Null angefangen. Und irgendwann läuft einem die Lebenszeit weg ...

Also beschloss er in seiner Branche, in der er gut war und die er liebte, zu bleiben. Es fehlte ja auch nur eine einzige Zutat zu seinem Glück: Das liebe Geld.

Karl verbesserte sein Money-Mindset und gründete ein Fitness-Studio. Er klotze richtig hart ran und hat mittlerweile sein 4. Studio eröffnet. Seine finanziellen Sorgen sind längst gelöst.

Wenn es bei dir ähnlich sein sollte, dann suche diese fehlende Zutat und erkläre sie zu deinem Ziel.

3. Schritt: Finde deine persönlichen Werte

Wenn du deine Ziele im Leben finden möchtest, musst du deine persönlichen Werte kennen. Denn du wirst niemals ein Ziel erreichen, wenn es nicht mit deinen Werten übereinstimmt. Oder, falls du es wider Erwarten doch erreichst, wirst du damit nicht glücklich sein.

Finde also deine persönlichen Werte, damit du deine Lebensziele an ihnen ausrichten kannst. Deine Werte sind deine innersten Überzeugungen, deine Prinzipien oder Interessensgebiete - also alles, was dir wichtig ist.

Hier findest du einen guten Werte-Test.

Wähle 3-5 Werte für dich aus. Sie sind zukünftig deine Leitplanken. An ihnen richtest du dein Leben und deine Ziele aus.

Halte dich nicht zu lange mit dem Test und dem Auswählen auf und bedenke auch hier, dass deine Werte nirgends in Stein gemeißelt sind. Du findest deine persönlichen Werte nicht - du entscheidest dich für sie.

Und die Entscheidungsfähigkeit ist ein wichtiger Erfolgsfaktor. Also entscheide schnell.

4. Schritt, um deine Ziele im Leben zu finden: Wer willst du sein ?

Sicherlich hast du einige Vorbilder, denen du nacheiferst. Du musst ja nicht genauso werden wie sie und jedes Detail erreichen wollen. Aber das, WAS sie tun und vor allem WIE sie es tun, kann Inspiration für deine Ziele im Leben sein. 

Und damit haben wir eine weitere gute Methode, um seine Lebensziele herauszufinden. Es ist die Frage: "Wer will ich sein ?" bzw. "Wer wäre ich gerne ?"

Du kannst auch den folgenden Satz ergänzen: "Ich wäre gern wie ..."

Konkretisiere den Satz jetzt noch: "Ich wäre gern so ... wie ..."

Also zum Beispiel: "Ich wäre gern so mutig, so charmant und so erfolgreich beim Frauen verführen wie Casanova."

Du kannst bei dieser Übung auch ruhig ein paar Superhelden zu Rate ziehen.

Du wirst ja hoffentlich so realistisch sein und nicht ihre Superkräfte wie z.B. das Fliegen oder die Laser-Augen zu deinem Lebensziel erklären. Aber bestimmte Eigenschaften deiner Vorbilder können ein lohnenswertes Ziel in deinem Leben, in deiner Persönlichkeitsentwicklung sein.

Beispiel 1:

Nehmen wir doch mal den guten alten James Bond (Übrigens: Je älter desto besser. Ich favorisiere Roger Moore.) Natürlich wirst du niemals wie er sein - er ist eine Filmfigur !

Hallo ?  Hast du das kapiert ?  Hollywood ist nicht die Realität !

Doch gewisse Eigenschaften wie männliche Souveränität und Gelassenheit oder Humor kannst du gut als ein anzustrebendes Ziel für deine Persönlichkeit heranziehen.

Das Besondere an solchen Filmfiguren ist übrigens ihre hohe Motivationskraft. Jeder Fan weiß, wovon ich spreche. Das macht die Umsetzung des Ziels einfacher. Finde ein Idol, das dich motiviert und eifere ihm in bestimmten Dingen nach.

Nutze dein Idol als Richtungsweiser für dich, ohne dich selbst dabei zu verlieren.

Beispiel 2:

An dieser Stelle komme ich kaum umhin Arnold Schwarzenegger ins Spiel zu bringen. Er ist einfach für jeden Mann, der etwas in seinem Leben erreichen will, ein MUSS.

Du musst ihn ja nicht unbedingt sympathisch finden, aber aus seinem Lebensweg kannst du unglaublich viel lernen. Er hat eigentlich alles erreicht, was ein Mann in seinem Leben nur erreichen kann - weil er ganz konkrete Ziele im Leben hatte.

Vom Sohn eines armen österreichischen Dorfpolizisten zum mehrfachen Bodybuilding-Champion und Immobilien-Millionär. Und dann hat er es auch noch zum seinerzeit bestbezahlten Filmstar geschafft. Und damit nicht genug, er wurde auch noch Gouverneur von Kalifornien.

Suche dir also ein Vorbild, ein Idol - jemanden, der dich inspiriert, der etwas erreicht hat, was du auch erreichen möchtest und eifere ihm in einer Sache nach. Erkläre diese eine Sache zu deinem Ziel.

Das kann ein bestimmtes Verhalten oder eine bestimmte Eigenschaft sein (James Bond), ein Lebensstil (Hugh Heffner) oder auch die Art, ein Business aufzuziehen (Jeff Bezos).

5. Schritt: Was willst du haben ?

Auch das kann ein wichtiger Schritt sein, um Lebensziele zu finden. Denn materielle Ziele können sehr stark motivieren. Insbesondere wenn du aus armen Verhältnissen kommst und deine Armut dich mittlerweile gewaltig ankotzt.

Weg von den ständigen finanziellen Sorgen zu kommen - das ist ein starker Antrieb.

Und weil Geld eine Form der Freiheit ist, kann dieses "banale" materielle Ziel durchaus sehr gut mit deinen Werten korrelieren - denn Freiheit steht bei vielen Menschen ganz oben auf der persönlichen Werte-Skala. Umso wichtiger wird es dann für dich, im Leben viel Geld zu verdienen und finanziell frei zu werden.

Und wenn du als Mann verstanden hast, wie wichtig Geld und finanzieller Erfolg für uns Männer ist, wird dieses Ziel noch einmal wichtiger. Um es noch einmal zu wiederholen: Evolutionär gesehen verlangt die Hypergamie der Frau nach einem Gewinner, nach einem Mann mit Status - und Geld erhöht deinen Status.

Doch auch eine Hin-zu-Motivation zu schönen, materiellen Dingen kann ein guter Richtungsweiser für deine Ziele im Leben sein.

Wenn dich die Ästhetik eines teuren Sportwagens, der Glanz eines funkelnden Billanten oder die umwerfende Aussicht über das Meer aus einer 5-Sterne-Villa fasziniert, dann kann das ein erstrebenswertes Ziel für dich sein.

Wenn du also ein bestimmtes materielles Ziel hast, dann ermittle die Summe, die du dafür brauchst und schon hast du ein konkretes Ziel, dass es zu erreichen gilt.

Doch bedenke: Um etwas zu haben, musst du erst einmal etwas sein. SEIN kommt vor HABEN !

Insofern sind materielle Ziele starke Anreize, um deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln und das Beste aus dir herauszuholen.

6. Schritt: Dein idealer Tag

Dies ist eine sehr geile Übung, um Ziele im Leben zu finden. Jetzt darfst du einmal nach Herzenslust träumen und die schönsten Dinge in deiner Vorstellung Wirklichkeit werden lassen.

Lass dich hierbei nicht von deiner jetzigen, möglicherweise sehr eingeschränkten Realität, oder von sozialen Konventionen begrenzen. Alles steht dir bei dieser Übung offen.

Male dir zum Beispiel genau aus:

• Wo würdest du aufwachen, in welchem Bett, in was für einem Raum ?
• Was siehst du, wenn du aus dem Fenster blickst ?
• In welchem Land, in welcher Region befindest du dich ?
• Neben wem würdest du aufwachen ?
• Wie wäre das Wetter ?
• Wie sieht dein Frühstück aus ?
• Was tust du, wie gestaltest du deinen Tag ?
• Mit wem verbringst du deinen Tag ?
• Was und wie arbeitest du ?
• Oder hast du genügend Geld, um gar nicht arbeiten zu müssen ?
• Welche Hobbys hast du ?
• Wer bist du, wie sehen dich andere Menschen ?
• Was besitzt du ?

Male dir auch kleinste Details aus und versuche dich, wirklich emotional in diesen Tag hineinzuversetzen - so als wärst du in einem wunderschönen Traum.

Schreibe das Szenario auf oder male ein Bild davon.

Wenn du fertig bist, gehst du deinen idealen Tag noch einmal durch und suchst dir die Dinge heraus, die dir wirklich wichtig sind. Daraus kannst du dann möglicherweise ein oder mehrere konkrete Lebensziele formulieren und dein Lebensschiff in diese Richtung manövrieren.

Übrigens:  Es soll auch Menschen geben, denen es schwer, fällt Ziele im Leben zu finden. Sie wissen einfach nicht so recht, was sie wollen ...

Falls du auch dazu gehörst - hier ein Tipp: Zäume das Pferd von hinten auf.

Stelle dir einfach vor, was du NICHT (mehr) haben willst. Also wie würde dein schrecklichster Tag aussehen ?  Dann kehrst du das ins Gegenteil um und schon hast du deine Ziele gefunden.

7. Schritt: Einmal um die ganze Welt - und die Taschen voller Geld

Eine ähnliche Übung, aber wesentlich weiter gefasst, machen wir nun: Was würdest du tun, wenn du unbegrenzte finanzielle Mittel hast ?

Stell dir eine für dich ausreichende Summe vor, z.B. 30 Millionen oder 1 Milliarde. Wenn du dich nicht unnötig mit Zahlen belasten willst, stell dir ganz einfach vor, dass immer genügend Geld da ist, wenn du etwas bezahlen willst.

Die Kreditkarte ohne Limit sozusagen ...

Was würdest du den ganzen Tag tun ?

Okay, erst einmal die Welt bereisen, jede kulinarischen Leckerei durchprobieren, sämtliche Gelüste befriedigen, deinen gesamten bisherigen Mangel stillen ...

Doch dann, wenn du all diese Dinge, all deine "niederen Wünsche und Triebe" durch hättest, was würdest du dann tun ?

Den ganzen Tag auf der Hängematte herumliegen und sich die gebratenen Tauben in den Mund fliegen lassen, macht auf die Dauer nämlich keinen Spaß ...

Also, was würdest du tun ?

Was würdest du erschaffen, entdecken, lehren ...

8. Schritt: Dein 100. Geburtstag

Wir reisen jetzt einmal kurz in die Zukunft - du feierst deinen 100. Geburtstag. Du bist natürlich noch topfit und geistig frisch, wir sind ja optimistische Menschen 😉

Einige Gäste auf deiner Feier halten eine kleine Rede, in der natürlich DU vorkommst. Was hättest du gern, das sie über dich sagen ?

Diese Übung spielt sich in deiner Vorstellung ab. Also bestimmst DU das, was sie über dich sagen. Anhand dessen, was du ihnen in den Mund legst, kannst du erkennen, was du in deinem Leben erreichen möchtest, wie du von anderen wahrgenommen werden willst. Das sagt viel über deine Werte und Ziele aus.

Und da diese Reden erst weit in der Zukunft gehalten werden, kannst du jetzt schon deine Lebensziele daraus ableiten und dein Leben so ausrichten, dass du darauf zu steuerst.

Dann wirst du mit 100 gemütlich in deinem Lehnstuhl sitzen und zufrieden den Reden deiner Gäste lauschen.

9. Schritt: Dein größter Schmerz, dein größter Hunger

Ziele kommen fast immer von Emotionen. Auch wenn manche Ziele sehr rational sind, steckt doch unbewusst meist irgendeine Emotion dahinter. Und manche Emotionen sind so stark, dass du direkt in ihnen deine Lebensziele finden kannst ...

9.1 Dein  größter Hunger

Was ist dein allergrößter Wunsch, wonach hast du Sehnsucht, wonach verzehrst du dich regelrecht, wonach ist dein Hunger am größten ?

Dieser Wunsch kann so groß sein, dass du ihn in deinem Leben unbedingt erfüllen willst, weil er quasi die Krönung deines Lebens darstellt, ja dass ohne seine Erfüllung dein Leben unvollständig, fast schon umsonst, gewesen wäre.

So haben manche Menschen das brennende Verlangen unbedingt einmal auf dem höchsten Punkt der Welt - dem Mount Everest - zu stehen, beim Karneval in Rio de Janeiro dabei zu sein oder Machu Picchu zu sehen.

Wieder andere möchten nichts lieber als den Stammbaum der Familie erforschen, einmal im Leben einen Fallschirmsprung wagen oder Gitarre spielen können.

Welcher deiner Wünsche ist am größten und weckt die stärksten positiven Emotionen in dir ?

9.2 Dein größter Schmerz

Eine andere Herangehensweise, um seine Ziele im Leben zu finden, ist es, starke negative Emotionen zu betrachten.

Was ärgert dich besonders, was schmerzt dich am meisten ?

Gibt es irgendein Problem, das dich immer wieder rasend macht ?

Oder wirst du von anderen ständig ausgelacht, weil du an irgendetwas glaubst ?

Starke Emotionen wie Wut und Schmerz sind nicht nur Hinweise auf ein Ziel, sondern gleichzeitig auch sehr starke Antriebe. Das Motto "Euch werde ich es zeigen !" kann ein unglaublich starker Motivator sein.

Ich erinnere mich noch gut daran, wie mich alle für einen Spinner hielten, als ich Sport studieren wollte. "Das kannst du vergessen, da kommen nur Leistungssportler ran. Und außerdem würdest du nicht mal den Eignungstest bestehen." hörte ich damals von allen Seiten. Ich probierte es trotzdem - und heute bin ich stolzer Sportwissenschaftler.

Bei diesem Beispiel trafen gleich beide Emotionen auf mich zu: Es war etwas das ich unbedingt wollte (Hunger) und gleichzeitig machten die Zweifler mit ihrer spöttischen Art mich wütend (Schmerz).

Manchmal ist beides auch gar nicht so klar voneinander zu trennen. Zum Beispiel möchten viele junge Männer eine Freundin finden. Völlig verständlich, denn es gehört zum Leben eines Mannes einfach dazu, wenigstens einmal eine Frau gehabt zu haben.

Doch ist das nun ein Wunsch oder ein Schmerz ?

Egal !

Hauptsache, es ruft starke Emotionen in dir hervor. Denn das zeigt dir, was eines deiner wichtigsten Ziele im Leben sein sollte.

Ziele finden, Ziele setzen, Ziele erreichen

Du hast alle deine bisher gefundenen Ziele hoffentlich aufgeschrieben, damit deine Arbeit nicht umsonst war. Mit dieser Liste haben wir dann eine Grundlage, um deine Ziele konkret definieren und setzen zu können - und später dann auch wirklich erreichen zu können.

Zur Inspiration: Ideen und Beispiele für Lebensziele

Falls du noch nicht so richtig in den Flow des Träumens, des Wünschens und des Kreierens deines Traumlebens gekommen bist, gebe ich dir hier einige Beispiele für Ziele im Leben. Lass dich inspirieren:

Das könntest du in deinem Leben HABEN wollen:

• dein Traumhaus am Meer
• einen roten Ferrari
• ein stabiles Selbstwertgefühl
• deine Traumfrau
• 4 gesunde, eigene Kinder
• den schwarzen Gürtel im Karate
• ein Segelboot oder eine Yacht
• 3 Millionen USD
• 1 Bitcoin
• den Jagdschein
• deine ideale Traumfigur
• den Pilotenschein
• einen Hund 

Das könntest du in deinem Leben SEIN wollen:

• ein stabiler Ehemann
• ein fordernder, aber liebevoller Vater
• ein erfolgreicher Unternehmer
• ein guter, zuverlässiger und loyaler Freund
• ein echter Alpha-Mann
• ein brillanter Redner
• schlagfertig, selbstbewusst, humorvoll, gelassen
• ein erfolgreicher Verführer
• ein angesehener Buchautor
• finanziell frei
• ein guter Sportler
• fit, gesund und leistungsfähig
• ein digitaler Nomade

Du könntest du in deinem Leben TUN wollen:

• eine Weltreise machen
• einen Marathon laufen
• eine Safari in der Serengeti machen
• ein eigenes Business gründen
• 100 kg Bankdrücken schaffen
• eine Sprache lernen
• 1 Jahr in Kolumbien leben
• ein Buch schreiben
• einen Dreier mit 2 Frauen machen
• den Mount Everest besteigen
• den Nil von der Quelle bis zur Mündung mit einem Kanu befahren
• ein Instrument spielen lernen
• einen Piraten-Schatz suchen
• Snowboard fahren lernen
• einmal mit einem Ballon fahren
• die Pyramiden in Ägypten sehen

Also ich persönlich finde auf dieser Liste schon sehr viel Schönes 🙂 ... auch wenn mir nicht alles gefällt oder ich manches schon erreicht habe. Auf meiner persönlichen Lebensziel-Liste stehen auch noch ganz andere Dinge. Aber es geht ja um dich - such dir etwas aus, ändere um, füge hinzu ...

Wenn du aufmerksam bist, merkst du, dass du die gleichen Lebensziele sowohl als Sein, Tun oder Haben formulieren kannst. Dieser Ansatz kann dir helfen, deinen inneren Widersprüchen auf die Spur zu kommen.

Wenn du z.B. gern "ein Unternehmen hättest", aber gleichzeitig kein "Unternehmer sein willst" - dann ist da ein Widerspruch. Dann könnte dieses Ziel möglicherweise nicht das richtige für dich sein.

Warum sind Ziele im Leben wichtig ?

Sich Ziele im Leben zu setzen, ist eine Frage der Lebenseinstellung. Es gibt ja auch die gegenteilige Meinung, nämlich dass man nicht nach irgendwelchen Zielen im Leben streben sollte, sondern sich dem Fluss des Lebens überlässt. Man lässt den lieben Gott einen guten Mann sein und vertraut ihm voll und ganz.

Hakuna Matata ...

Man kann das so machen, wenn man keine großen Ansprüche und Erwartungen an das Leben hat. Man lebt mit dieser Einstellung mehr im Augenblick und kann auch so durchaus glücklich sein. Fast ganz Afrika lebt so "Hakuna matata".

Erwarte nichts (oder alles) und sei flexibel. Die Kunst dabei ist es aber, dann auch alles annehmen zu können, was das Leben einem so Unerwartetes bietet.

Aber das muss man sowieso. Auch wenn man Ziele hat, läuft es oft ganz anders. Zumindest kurzfristig - auf lange Sicht kann man sein Leben durchaus in die gewünschte Richtung lenken.

... oder Zielstrebigkeit

Meiner Meinung nach bringt Ziellosigkeit uns Europäer nicht ins Lebensglück. Wir haben das nicht so gut drauf wie die Menschen anderer Länder. Auch unser System hilft uns da nicht. Wer bei uns ziellos lebt, landet im Hamsterrad oder beim Arbeitsamt. Okay, wer damit glücklich sein kann - nur zu ...

Wer sich dagegen konkrete Ziele setzt, der hat einen Sinn im Leben. Und das gibt uns Motivation und Antrieb. Und ein zielstrebiger Mensch ist meist auch zufriedener, selbstbewusster und glücklicher (solange er es nicht übertreibt), vor allem wenn er sogar seine Lebensaufgabe oder seine Berufung gefunden hat.

Nur wer sich Ziele setzt, kann auch Erfolg haben. Und um wieder auf uns Männer zurückzukommen: Ich betone noch einmal, dass gerade wir Männer erfolgreich sein müssen, um bei den Frauen landen zu können. Du weißt schon, Evolution und so ...

Für uns Männer sind Ziele unabdingbar

Ich finde es sehr hilfreich, wenn man das Ganze als ein Spiel von Yin und Yang sieht. Dass man sich konkrete Ziele setzt und diese dann flexibel verfolgt und dabei das Leben auch mal genießt.

Doch dabei gilt eben ganz spezifisch für uns Männer: Das Prinzip der Heldenreise.

Wir müssen zuerst durch die Lehrjahre bevor die Herrenjahre kommen. Das heißt erst einmal Ziele finden, Ziele verfolgen und erst wenn wir unsere Ziele erreicht haben, dann können wir so richtig genießen.

Aber ein Held - der hat neue Ziele ...